YOGA-SPECIALS & YOGA-WORKSHOPS


Mögest du an allen Tagen deines Lebens glücklich sein! Das Leben ist für dich!

D as Thema dieses Präventionskurses lautet "Dem SELBST-Bewusstsein sicher sein - aus der Kraft der Mitte". In diesem Kurs wirst du in das Erleben der ganzheitlichen Wirkungen des Yoga eintauchen. Vor allem lernst du, dich ganzheitlich wieder zu spüren. Indem ich dich dafür sensibilisiere, deinen Körper in den Momenten des Übens verstärkt wahrzunehmen, das Wahrgenommene friedvoll und liebevoll zu betrachten und achtsam mit dir umzugehen - wahrzunehmen ohne zu bewerten.

Auf der körperlichen Ebene kommst du mit deiner Kraft in Kontakt, spürst dein Gleichgewicht und schulst deine Konzentration. Durch achtsames und gewaltfreies Üben soll dein Bewusstsein für deinen Körper und dessen Signale geschult und verfeinert werden. Grenzen sollen erkannt und liebevoll angenommen werden. Auf der geistig-spirituellen Ebene erlernst du ein Gefühl von Eins Sein mit dir selbst und mit alle dem was dich umgibt.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat mich am 26.10.2020 gemäß Leitfaden Prävention des GKV Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 SGB V für meine Yogakurse und progressive Muskelentspannung zertifiziert!

Datum Zeit Workshop
14.04.2021 09:00 - 10:30 Uhr Richte dich auf und orientiere dich neu
21.04.2021 09:00 - 10:30 Uhr Spüre die Kraft in deinem Körper
28.04.2021 09:00 - 10:30 Uhr Kraftvoll, mutig und selbstbewusst im Leben stehen
05.05.2021 09:00 - 10:30 Uhr Sei kraftvoll und klar im Hier und Jetzt
12.05.2021 09:00 - 10:30 Uhr Finde die Balance in dir
19.05.2021 09:00 - 10:30 Uhr Richte dich auf und geb dich hin
26.05.2021 09:00 - 10:30 Uhr Gelange an die Quelle deiner Kraft
02.06.2021 09:00 - 10:30 Uhr Stress und Entspannung - Weg mit dem Stress
09.06.2021 09:00 - 10:30 Uhr Kraft aus der Mitte spüren und in ihr zur Ruhe finden
16.06.2021 09:00 - 10:30 Uhr Dem SELBST-Bewusstsein sicher sein - aus der Kraft der Mitte